ASMR吃冰视频是如何帮助观众缓解压力的？

ASMR吃冰视频通过录制咀嚼、敲击或融化冰块产生的清脆声响，结合视觉上的晶莹质感，触发观众的听觉与视觉感官，从而引发“自发性知觉经络反应”。这种轻柔而有节奏的声音能帮助大脑放松，转移焦虑情绪，类似白噪音的安抚效果，同时冰的清凉感也能在心理上带来舒缓暗示，达到解压目的。