ASMR共鸣指的是在特定声音或视觉刺激下，产生的一种愉悦和放松的感觉，通常伴随着轻微的脑部刺痛或舒适的颤栗。这种现象可以通过细腻的声音（如耳语、轻敲、翻页等）引发，帮助人们减少焦虑、改善睡眠质量，甚至缓解压力。ASMR的体验因人而异，但一般来说，它能促进身心的放松和宁静。**
ASMR共鸣指的是在特定声音或视觉刺激下，产生的一种愉悦和放松的感觉，通常伴随着轻微的脑部刺痛或舒适的颤栗。这种现象可以通过细腻的声音（如耳语、轻敲、翻页等）引发，帮助人们减少焦虑、改善睡眠质量，甚至缓解压力。ASMR的体验因人而异，但一般来说，它能促进身心的放松和宁静。**