什么是ASMR阵地，它如何帮助人们缓解压力？

ASMR阵地是一个专注于提供自主感官经络反应（ASMR）内容的平台或社群，通过分享轻柔的耳语、敲击、自然环境音等触发声音，帮助听众进入放松状态。这些声音能刺激大脑产生愉悦的刺痛感，降低焦虑、改善睡眠，成为现代人应对快节奏生活的“声音疗愈站”。