什么是ASMRCookfood？它为什么能让人感到放松？

ASMRCookfood是指通过轻柔的烹饪声音（如切菜、搅拌、油炸等）触发自主感觉经络反应（ASMR），帮助听众缓解压力、促进睡眠的视频或音频内容。这类内容常结合慢节奏的动作和细腻的收音，利用重复性声音（如刮擦、冒泡声）刺激大脑，带来愉悦的放松体验。