为什么有人喜欢通宵听ASMR？

通宵听ASMR通常是为了缓解失眠或深层放松。ASMR中的轻柔声音（如耳语、敲击等）能触发大脑的愉悦反应，帮助减轻焦虑，让听者在持续的声音陪伴中逐渐进入睡眠状态。不过需注意，长时间佩戴耳机可能影响听力或睡眠质量，适度使用更为健康。