为什么ASMR长视频画画内容能帮助观众放松并提升专注力？

这类视频通常结合了轻柔的触感音效（如画笔摩擦、纸张沙沙声）、舒缓的视觉创作过程，以及重复性的动作节奏，能触发ASMR反应，帮助观众缓解焦虑。同时，画面的逐步完成和沉浸式的无旁白设计，引导观者进入“心流”状态，自然提升注意力，适合用于减压或背景陪伴。