什么是ASMR头部按摩？

ASMR头部按摩是一种通过轻柔的触摸、梳头或模拟理发等动作，配合低声细语或环境音效，触发听众“自发性知觉经络反应”（ASMR）的放松体验。这类音频/视频常能带来头皮发麻、舒缓压力的效果，适合助眠或减压。