ASMR（自发性知觉经络反应）通过模拟轻柔的舔耳、耳语或摩擦声等触发音，刺激大脑释放放松的α波，缓解焦虑并促进睡意。优质的舔耳ASMR视频通常具备高清双声道录音、自然的节奏感以及无突兀杂音。推荐尝试以下创作者：
-GentleWhisperingASMR（经典舔耳与耳语）
-ASMRDarling（沉浸式角色扮演+舔耳音效）
-LatteASMR（细腻的3Dio麦克风录制）
搜索时建议用“EarEatingASMR”或“3DioMic”等关键词，优先选择高播放量、正面评价的视频。注意佩戴耳机效果更佳。