什么是洋蓟ASMR？它为什么能让人感到放松？

洋蓟ASMR是一种通过录制和处理洋蓟相关声音（如剥叶片、咀嚼脆嫩茎部或切割时的细微声响）来触发自主感官经络反应（ASMR）的视听内容。其舒缓效果源于重复性动作的节奏感、清脆自然的音效以及视觉上的解压过程，能激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑或失眠。