什么是ASMR洗麦？它有什么作用？

ASMR洗麦是指通过摩擦、敲击或梳理麦粒（如荞麦、壳类谷物）制造出细腻舒缓的声音，常用于ASMR音频或视频中。这种声音能触发听众的颅内愉悦感，帮助缓解压力、改善睡眠，并通过独特的质感音效带来沉浸式的放松体验。