什么是ASMR煎蛋视频？它为什么能让人感到放松？

ASMR煎蛋视频是通过录制煎蛋时的细微声音（如油滋声、蛋液凝固声、铲子轻碰锅底声等）来触发观众的ASMR（自发性知觉经络反应）体验。这类视频常结合轻柔的解说或环境音，营造沉浸感，帮助缓解压力、促进睡眠。其放松效果源于大脑对规律性白噪音的天然偏好，以及视觉与听觉的双重感官刺激。