ASMR（自主感知经络反应）近年来在全球范围内受到了广泛关注，尤其在社交媒体和视频平台上，有大量相关内容的发布者和追随者。很多人表示，ASMR可以帮助他们放松、减轻压力、改善睡眠质量，因此其影响力不仅体现在娱乐和放松上，还对心理健康有一定的积极作用。**
ASMR（自主感知经络反应）近年来在全球范围内受到了广泛关注，尤其在社交媒体和视频平台上，有大量相关内容的发布者和追随者。很多人表示，ASMR可以帮助他们放松、减轻压力、改善睡眠质量，因此其影响力不仅体现在娱乐和放松上，还对心理健康有一定的积极作用。**