什么是ASMR配音物体，它如何帮助人们放松？

ASMR配音物体是指通过模拟特定物体的声音（如翻书声、敲击玻璃杯声、摩擦织物声等）录制音频，触发受众的自主感官经络反应（ASMR），从而带来放松、舒缓焦虑或助眠的效果。这类声音通常节奏轻柔、音质细腻，能帮助听众集中注意力，缓解压力。