在当今的网络世界中，ASMR（自主感知经络反应）已经成为一种流行的放松和减压方式。然而，随着这一现象的普及，许多虚假的ASMR内容相继涌现，这些视频内容往往只是简单的噪音或耀眼的视觉效果，并未真正产生ASMR的效果。
真正的ASMR应该能够引发一种舒服的、放松的身心体验。这种体验通常伴随着轻柔的声音，如耳语、轻敲、刷子声等，能够激发听者的愉悦感和安全感。在观看真正的ASMR视频时，人们常常会感到愉悦的 tingles，从耳后蔓延至全身。
为了辨别虚假的ASMR与真正的ASMR，观众需要关注声音的质量和创作者的用心程度。真正的ASMR创作者通常会花费大量时间去设计和录制声音，他们的目标是让观众感到放松和安宁，而不是仅仅追求点击率。因此，选择合适的内容，从而真正享受到ASMR带来的平静，才是最为重要的。