虽然ASMR对大多数人来说是安全且放松的，但部分人可能遇到以下风险：
1.过度依赖：长期依赖ASMR入睡可能导致自然睡眠能力下降。
2.不适反应：少数人会因特定触发音（如咀嚼声）感到烦躁或焦虑。
3.隐私泄露：直播或互动类ASMR可能存在个人信息暴露风险。
4.音量控制：长时间高音量使用耳机可能损伤听力。
建议根据个人体验调整使用频率，并选择正规平台内容。
虽然ASMR对大多数人来说是安全且放松的，但部分人可能遇到以下风险：
1.过度依赖：长期依赖ASMR入睡可能导致自然睡眠能力下降。
2.不适反应：少数人会因特定触发音（如咀嚼声）感到烦躁或焦虑。
3.隐私泄露：直播或互动类ASMR可能存在个人信息暴露风险。
4.音量控制：长时间高音量使用耳机可能损伤听力。
建议根据个人体验调整使用频率，并选择正规平台内容。