什么是心灵ASMR？**

心灵ASMR是一种通过温柔的声音和细腻的刺激，带给听者舒适和放松感的体验。它通常涉及轻声耳语、自然声响或细致的动作，这些元素能够触发一种放松的感觉，帮助人们减轻压力、焦虑，甚至促进睡眠。