ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse），中文常被译为“自发性知觉经络反应”或“颅内高潮”，是一种通过特定视听刺激引发的愉悦感官体验。近年来，这一现象在社交媒体上掀起热潮，但许多人仍对它的别称、原理及文化意义充满好奇。
1.ASMR的别名：不止“颅内高潮”
尽管“颅内高潮”是最广为人知的称呼，但ASMR在不同语境下还有许多趣味别名：
-“大脑按摩”：形容其舒缓神经的效果；
-“耳语治愈”：源自早期以轻柔耳语为主的视频类型；
-“触觉幻听”：强调听觉触发身体反应的奇妙现象。
2.科学视角下的ASMR
研究表明，ASMR可能通过激活大脑的默认模式网络（DMN）和释放催产素，帮助缓解焦虑与失眠。2018年《FrontiersinPsychology》期刊指出，约67%的体验者认为ASMR能替代药物改善睡眠。
3.从边缘文化到主流认同 ASMR已从YouTube的小众标签发展为涵盖美食、角色扮演、虚拟诊疗的多元化艺术形式。品牌如宜家甚至推出ASMR广告，利用翻动床单、敲击木板的声响传递“家的宁静”。
结语： ASMR的别名背后，是人类对感官疗愈的永恒追求。无论你称它为“颅内电流”还是“声音瑜伽”，这种无需触碰的温柔刺激，正悄然重塑我们放松身心的方式。