什么是“绕指柔ASMR”，它为何能带来放松和舒适感？

“绕指柔ASMR”是一种通过轻柔触碰、摩擦或摆弄手指、织物等物体产生的细微声音，来触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。其核心在于利用柔软、连贯的触觉声效（如指尖轻划、丝绸摩挲、纸张折叠等），结合舒缓的视觉动作，刺激听众的颅内愉悦感。这种体验能激活大脑的放松反应，缓解焦虑，因其节奏缓慢、声音柔和，类似被安抚的生理感受，从而帮助人进入平静状态。