什么是ASMR脑门触发音？它为何能带来放松效果？

ASMR脑门触发音指通过轻柔敲击、摩擦或耳语等方式在听众前额区域制造的声音刺激。这种声音会激活大脑的触觉共鸣反应，促使颅内产生酥麻感，帮助缓解焦虑并诱导睡眠，其原理类似于虚拟的“头部按摩”通过听觉触发生理放松机制。