什么是ASMR帆，它如何帮助人们放松？

ASMR帆是一种通过模拟轻柔的帆布摩擦声、微风拂过船帆的细微响动，以及海浪轻拍船体的环境音效，来触发受众自主感知经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这类声音通常带有规律性的节奏和低分贝的质感，能有效缓解焦虑、改善睡眠，让人仿佛置身于宁静的海上航行中，获得沉浸式的放松体验。