本特利ASMR的视频为什么能让人感到放松和困倦？

本特利ASMR的视频通过精心设计的触发音（如轻柔的耳语、翻书声、物品敲击声等）和沉浸式的视觉呈现，利用“自发性知觉经络反应”原理，温和地刺激听众的感官。这种刺激会引发大脑产生舒缓的刺痛感，降低心率和焦虑水平，从而帮助观众进入放松状态，尤其适合助眠或减压。