什么是ASMR唱片？它如何帮助听众放松？

ASMR唱片是一种通过精心设计的听觉内容（如轻柔人声、环境音或触发音）引发自主感官经络反应（ASMR）的实体或数字音频产品。它通过模拟耳语、敲击等细腻声音刺激听众的颅内愉悦感，帮助缓解焦虑、改善睡眠，其沉浸式体验类似于“听觉按摩”。