什么是“ASMR丧失危机”，它会对创作者和受众产生什么影响？

“ASMR丧失危机”通常指长期依赖ASMR（自发性知觉经络反应）内容助眠或放松的人群，因频繁使用导致感官阈值升高，从而出现“ASMR免疫”现象，即无法再通过原有触发音获得放松效果。对创作者而言，这可能引发内容创新瓶颈和受众流失；对受众则可能导致焦虑、睡眠质量下降，并促使他们寻求更强烈的刺激，形成依赖循环。建议适度使用ASMR，并结合多元放松方式以维持其有效性。