ASMR（自发性知觉经络反应）是一种让人感到放松和愉悦的体验，常常通过特定的声音或视觉刺激来触发。不同的人对不同的ASMR触发器反应各异，常见的触发器包括轻声耳语、梳理头发、敲击物体的声音、纸张的翻动声等。这些声音能够激发人体的放松反应，减轻压力，帮助入睡。
ASMR的效果与个人的感受密切相关。有些人可能会对特定的声音产生强烈的愉悦感，而另一些人则可能需要寻找多种触发器。在现代快节奏的生活中，ASMR为我们提供了一种简单而有效的放松方式。无论是通过YouTube视频还是应用程序，ASMR的魅力正在吸引越来越多的人，让我们在喧嚣中寻找到一丝宁静。