近些年来，ASMR（Autonomous Sensory Meridian Response）作为一种放松和睡眠帮助的方法逐渐流行起来。许多人称赞ASMR视频可以让他们感到愉悦和放松，但也有一部分人声称他们听ASMR并没感觉到什么。那么为什么有些人可以从ASMR中获得舒适感，而我却无动于衷呢?
首先，个人感受的差异是很正常的。每个人的感官反应都是独特的，有些人可能对某种声音或刺激更敏感，而有些人则不那么容易被触发。有可能是因为个人的神经系统对特定的声音刺激反应不同，让一些人感到舒适，而另一些人则没有反应。
其次，环境因素也可能会影响到我们对ASMR的感受。如果我们在忙碌的环境中，大脑可能无法完全放松，这样就无法真正体会到ASMR带来的效果。试着切换到安静的环境中，闭上眼睛专心倾听，或许会有所不同。
最后，可能是因为我们并没有找到适合自己的ASMR类型。ASMR视频涵盖了各种声音和刺激，比如轻声细语、摩擦声、敲击声等等。如果你一直没有感受到ASMR的效果，不妨尝试不同类型的视频，或者探索一下自己更喜欢的声音类型。
总之，每个人对ASMR的感受是不同的，如果你并没有感到ASMR的效果，也不必强求自己。放松心情，寻找适合自己的方式和方法，或许就能够获得意想不到的效果。愿你找到自己的ASMR之旅，享受放松和舒适的感觉。