什么是“发刷ASMR”？它为何能帮助人放松和入睡？

“发刷ASMR”是指利用柔软的发刷（如鬃毛梳或化妆刷）轻轻摩擦麦克风，模拟出类似梳头、清洁或细腻触碰的声音。这种声音通常非常柔和且富有节奏感，能触发ASMR（自发性知觉经络反应），使人产生头皮发麻、深度放松的感觉。许多人通过聆听这种声音缓解焦虑、分散注意力，并借助其平稳的节奏感更快进入睡眠状态。