这类视频通常结合了轻柔的咀嚼声、食物细微的碎裂声以及小女孩自然放松的进食状态，能通过听觉触发ASMR（自发性知觉经络反应），产生头皮发麻的放松感。同时，画面中规律的动作和温和的视觉刺激会激活大脑的安抚机制，帮助人们转移焦虑，逐渐进入平静状态，类似婴儿在母亲咀嚼声中获得安全感的心理机制，最终达到助眠效果。
这类视频通常结合了轻柔的咀嚼声、食物细微的碎裂声以及小女孩自然放松的进食状态，能通过听觉触发ASMR（自发性知觉经络反应），产生头皮发麻的放松感。同时，画面中规律的动作和温和的视觉刺激会激活大脑的安抚机制，帮助人们转移焦虑，逐渐进入平静状态，类似婴儿在母亲咀嚼声中获得安全感的心理机制，最终达到助眠效果。