什么是纸巾ASMR，它为什么能让人感到放松？

纸巾ASMR是通过录制摩擦、折叠或撕扯纸巾等细微动作产生的触发音，结合轻柔的视觉与听觉刺激，触发受众的“自发性知觉经络反应”（ASMR）。这种声音通常具有舒缓的节奏和重复性，能帮助缓解焦虑、改善睡眠，其原理可能与大脑对温和刺激的本能放松反应有关。