鼻部清理ASMR是一种通过模拟轻柔、细致的鼻腔清洁声音（如喷雾、棉签擦拭或呼吸声）触发自主感知经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这类声音通常节奏舒缓、重复性强，能引发听众头颈部的酥麻感，帮助缓解焦虑、改善睡眠，并通过心理暗示带来鼻腔通畅的舒适联想，从而促进身心放松。
鼻部清理ASMR是一种通过模拟轻柔、细致的鼻腔清洁声音（如喷雾、棉签擦拭或呼吸声）触发自主感知经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这类声音通常节奏舒缓、重复性强，能引发听众头颈部的酥麻感，帮助缓解焦虑、改善睡眠，并通过心理暗示带来鼻腔通畅的舒适联想，从而促进身心放松。
