什么是ASMR助眠所长？

ASMR助眠所长是一位专注于制作ASMR（自发性知觉经络反应）内容的创作者，通过模拟轻柔的人声、环境音或触发音（如耳语、敲击、摩擦声等），帮助听众缓解压力、改善睡眠质量。其视频或音频作品通常围绕放松、助眠主题展开，形成独特的“所长”品牌风格，吸引了许多寻求身心放松的受众。