什么是ASMR娜宝，它如何帮助人们放松？

ASMR娜宝是一位专注于制作ASMR内容的创作者，通过轻柔的人声、耳语、触发音等视听刺激，引发受众的“自发性知觉经络反应”，帮助缓解压力、改善睡眠，带来宁静与舒适感。