线下ASMR疗愈是什么？它如何帮助人们缓解压力？

线下ASMR疗愈是一种通过现场沉浸式体验，利用特定声音（如耳语、轻触、自然声响等）、视觉暗示及环境营造，触发参与者颅内愉悦感与深度放松的身心疗愈方式。它通过引导注意力、降低交感神经活跃度，帮助缓解焦虑、失眠及压力，其核心在于线下场景中疗愈师与参与者的实时互动，以及多维感官同步刺激带来的独特安抚效果，这是线上ASMR难以替代的。