听说有一种名为“ASMR助眠拔牙”的视频，它真的能帮助缓解看牙医的焦虑吗？

是的，这类视频通过模拟牙科治疗的环境音（如器械轻触声、细微的机械声）和温和的耳语引导，利用ASMR（自发性知觉经络反应）触发放松感，帮助观众在心理上预先适应牙科场景，从而减轻实际治疗前的紧张情绪。但需注意，它仅作为心理辅助手段，不能替代专业牙科治疗。