什么是ASMR弹指，它为什么会让人感到放松？

ASMR弹指是指通过手指轻轻摩擦或弹击制造出柔和、清脆的细微声音，常被用于ASMR视频或音频中。这种声音节奏规律、音量轻柔，容易触发听众的颅内愉悦感，帮助缓解焦虑、促进睡眠。其原理可能与大脑对重复性温和刺激的本能放松反应有关。