什么是ASMR烧饭视频？它为什么能让人感到放松？

ASMR烧饭视频是通过录制烹饪过程中的轻柔声音（如切菜声、油煎声、水流声等）来触发观众ASMR（自发性知觉经络反应）的一种内容。这些细腻的节奏性声音能刺激大脑，带来愉悦或困倦感，适合助眠或减压。