什么是好梦ASMR,它有什么效果?****

好梦ASMR是一种通过声音、语音及轻柔的触感产生的放松体验,旨在帮助人们减轻焦虑、促进睡眠。许多人在听到耳语、轻轻的敲击声或自然声音时,能够感受到愉悦的脑部放松,从而更容易入睡,享受更好的梦境。**什么是好梦ASMR,它有什么效果?****