什么是ASMR脉冲音？它如何触发放松反应？

ASMR脉冲音是一种通过规律性、轻柔的电子脉冲声（如“滴答”“嗡鸣”或“波纹声效”）刺激听觉，引发大脑愉悦感的音频类型。其节奏通常与脑波频率相似，能帮助听众进入专注或冥想状态，通过激活副交感神经系统降低压力激素水平，从而产生深度放松效果。