什么是ASMR轻敲音效？它为什么能让人感到放松？

ASMR轻敲音效是指通过轻柔敲击物体（如玻璃瓶、木块、键盘等）产生的细腻声音，触发听众的愉悦或放松反应。这种声音能刺激大脑释放内啡肽，缓解压力，尤其适合助眠或专注场景。