什么是“ASMR晚风”？它如何帮助放松？

“ASMR晚风”是一种通过模拟轻柔风声、树叶沙沙声或自然环境音效的ASMR内容，常结合耳语或舒缓的节奏，触发听众的愉悦感。它能降低焦虑、促进睡眠，让人仿佛置身夏夜微风，带来身心放松的沉浸式体验。