什么是ASMR专用背景音，它有什么作用？

ASMR专用背景音是指为触发自主感知经络反应（ASMR）而设计的背景声音，如轻柔的翻书声、雨滴声、低语或白噪音等。这类声音能帮助听众放松身心，缓解焦虑，提升专注力，常用于助眠、冥想或创造沉浸式听觉体验。