什么是ASMR讲话？它为什么能让人感到放松？

ASMR讲话是指通过轻柔、缓慢的语音（如耳语、温和的叙述等）触发听众的“自发性知觉经络反应”（ASMR），带来头皮发麻、深度放松的体验。其效果可能源于人类对亲密低语的原始安全感，以及注意力集中时的心理舒缓作用，常用于助眠或减压内容中。