什么是治愈系ASMR刮脸视频？它如何帮助人们放松？

治愈系ASMR刮脸视频是一种通过特制工具模拟面部刮擦、按摩等动作，产生轻柔触发音的视频内容。其结合了视觉上的舒缓流程（如专业手法、整洁环境）与听觉上的细腻声音（如沙沙声、摩擦声），能有效引发“自发性知觉经络反应”，帮助观众缓解焦虑、改善睡眠，并通过沉浸式体验达到身心放松的效果。