我最近听了小雪的ASMR视频来帮助睡眠，但是效果很差，可能是什么原因呢？

可能是因为每个人对ASMR的敏感度不同，有些人可能对小雪的声音或风格不太适应，导致无法放松。此外，环境噪音、心情和身体状态也会影响助眠效果，所以建议尝试不同的ASMR主播或风格，找到最适合自己的声音。