什么是ASMR洋蓟？它如何触发放松反应？

ASMR洋蓟是指通过视觉、听觉或触觉模拟（如轻柔切割、剥开洋蓟叶片的声音）来触发自主感觉经络反应（ASMR）的内容。其舒缓效果可能源于重复性动作、细腻的摩擦声或沉浸式体验，帮助听众缓解压力并进入放松状态。