ASMR表征指的是通过特定的声音或视觉刺激来引发自主感官经络反应（ASMR），这种反应通常表现为一种舒适的、放松的感觉，伴随轻微的刺痛感。心理上，它能够帮助缓解焦虑、压力，并促进睡眠。有些人通过观看ASMR视频来达到放松和冥想的效果，从而改善情绪和心理状态。**
ASMR表征指的是通过特定的声音或视觉刺激来引发自主感官经络反应（ASMR），这种反应通常表现为一种舒适的、放松的感觉，伴随轻微的刺痛感。心理上，它能够帮助缓解焦虑、压力，并促进睡眠。有些人通过观看ASMR视频来达到放松和冥想的效果，从而改善情绪和心理状态。**