什么是ASMR清音，为什么会让人觉得放松？

ASMR清音是指通过细腻的声音和轻柔的音效，触发听觉上的愉悦感，常常会让人感到放松和舒适。它通过各种声音，比如轻声细语、耳语、物品摩擦声等，刺激大脑中的放松反应，帮助缓解焦虑和压力，提高睡眠质量。