什么是ASMR舔食音，它为什么会让人感到放松？

ASMR舔食音是指通过模拟近距离、轻柔的舔食动作产生的声音（如舔麦克风、舔食糖果等），常配合耳语或环境音。这类声音通过触发听众的ASMR（自发性知觉经络反应），引发头皮、颈后部位的酥麻感，帮助缓解焦虑和失眠。其放松效果可能源于对亲密接触的潜意识联想，以及声音节奏对大脑的舒缓刺激。