什么是ASMR影片？它为什么能让人感到放松？

ASMR（自发性知觉经络反应）影片是一种通过轻柔的声音（如耳语、敲击、摩擦等）或视觉触发（如缓慢的手部动作）来引发观众愉悦的放松感或“颅内刺激”的视频内容。其原理可能与大脑对温和、重复性刺激的本能反应有关，能降低焦虑并促进睡眠。常见的类型包括角色扮演、环境音效或物品敲击等。