什么是ASMR互动？它如何让人放松？

ASMR（自发性知觉经络反应）互动是指通过视听或触觉刺激（如轻声细语、敲击声、角色扮演等）触发受众的愉悦放松感。互动形式包括观众实时留言点播、主播模拟个人化场景（如理发、医生问诊），这种沉浸式体验能降低压力激素，通过温和的感官刺激激活大脑的愉悦反应，类似“颅内按摩”。