什么是ASMR解剖？它如何帮助人们放松？

ASMR解剖（ASMRAnatomy）是一种通过轻柔的语音、细致的动作（如模拟解剖过程）以及环境音效（如纸张翻动、器械触碰）来触发自主感觉经络反应（ASMR）的内容。这类视频通常以舒缓的节奏展示虚拟或艺术化的“解剖”过程（如分解水果、拆解模型等），通过视觉和听觉的沉浸感，帮助观众缓解焦虑、改善睡眠。其原理类似白噪音或冥想引导，通过温和的刺激引发大脑的放松反应。